2024-03

みなさんこんにちは。 Health&BeautyアドバイザーのKANAKOです。 私は途中数年のブランクがありましたが、16年間CAの仕事をして世界各地フライトをしています。 楽しくやり甲斐はあるので...

春の訪れと共に、新鮮な野菜が市場に並んでいますね。40代以降の美と健康を維持していくには、季節の食材を活用することも大切なことの一つです！春野菜は、冬の間に失われがちな栄養を補充し、新たな季節への活力...

年齢とともに変化する体。40代になると、代謝の低下や生活習慣の変化により、かつては気にならなかった体重の増加が気になり始めることもあります。しかし、毎日の食事方法を見直すだけで、健康的に体重を管理する...

みなさんこんにちは。 Health&BeautyアドバイザーのKANAKOです。 突然ですが、みなさん、 自分と向き合っていますか？ 40代の女性は、仕事や家庭の両立、更年期に伴う体の変化など、様々な...